TagBurpees

Sirkeltrening for å trene opp styrke

I denne artikkelen skal vi se nærmere på sirkeltrening for å trene opp styrke, hvordan du kan sette opp et program, hvilke øvelser som er mest effektive, og hvordan denne treningsformen kan passe for ulike målgrupper.

Styrkeøvelser med burpees

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan burpees kan integreres i styrketrening, hvilke fordeler det gir, og hvordan ulike variasjoner kan skape progresjon.

Burpees med belastning

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan burpees med belastning kan integreres i treningsrutinen din for å forbedre både styrke, utholdenhet og fettforbrenning.

Burpees muskler

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvilke muskler som aktiveres under burpees, hvordan denne øvelsen påvirker kroppen, og hvordan man kan optimalisere effekten av burpees i treningsprogrammer.

LUKK