Trening skal få deg til å føle deg bra, både fysisk og mentalt. Hvis du har vondt i brystet etter å ha trent, er det noe som ikke stemmer.
Tung pust under trening
Pusteteknikk under trening er viktig for å opprettholde riktig oksygeninntak, forbedre ytelsen og unngå utmattelse. Lær mer om tung pust under trening, og pusteteknikker du kan bruke.
