Egg er mer enn bare protein! Oppdag hvor mye jern et egg inneholder, hvordan du kan øke jernopptaket, og hvorfor egg er en verdifull kilde til jern for alle, inkludert vegetarianere og veganere.
Jern i egg
Mat som inneholder jern
Få oversikt over matvarer som inneholder jern og lær hvordan du kan øke opptaket av jern. Denne artikkelen gir deg nyttige tips for å sikre et optimalt jernnivå.
