7. mai 2018
Tempotrening med hard intensitet

Tempotrening med hard intensitet

Tempotrening med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg hard tempotrening uten pause.
22. april 2018
12 km tempotrening

12 km tempotrening

Med denne treningsøkta hadde jeg som mål å løpe 12 km i maratonfart. I flott vårvær, tidlig om morgenen, gikk det over all forventning.
23. februar 2018
Bli raskere på maraton med tempotrening

Bli raskere på maraton med tempotrening

Bli raskere på maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli raskere på maraton.