Denne artikkelen tar sikte på å være din dyptgående veileder i kunsten og vitenskapen bak å løpe fortere.
Den beste måten å trene løping
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på de grunnleggende prinsippene som ligger til grunn for all effektiv løpetrening.
5 måter som gjør deg raskere til å løpe
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på fem fundamentale strategier som, når de implementeres korrekt, vil hjelpe deg å realisere ditt fulle løpepotensial.
3 enkle måter for å bli raskere til å løpe
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på tre tilsynelatende enkle, men ekstremt virkningsfulle, måter du kan forbedre løpsfarten din på.
Strebe etter å bli en bedre maratonløper
Denne artikkelen er dedikert til deg som ønsker å ta steget videre fra å fullføre til å forbedre din maratonprestasjon.
Hvor lang tid bruker man på 5 km
Vi undersøker hva statistikken sier om gjennomsnittstider for ulike grupper, går i dybden på de mange faktorene som bestemmer din personlige 5 km-tid, og setter tidene i perspektiv for ulike nivåer av løpere.
Bli raskere på maraton med bedre løpeteknikk
Denne artikkelen går i dybden på sammenhengen mellom løpeteknikk og maratonprestasjon.
Hvor mye raskere med å gå ned i vekt
Å gå ned i vekt kan i mange tilfeller gi merkbare forbedringer i hastighet og utholdenhet, men det er viktig å forstå hvor mye raskere du egentlig kan bli, og hvilke faktorer som påvirker dette.
Hvordan bli raskere med fartslek
Denne artikkelen vil forklare hvordan du kan bruke fartslek for å forbedre farten din, og gi praktiske løsninger og nye innsikter om hvordan du kan implementere denne metoden i treningen din.
Hvordan løpe raskere
I denne artikkelen vil vi se på de mest effektive metodene for å forbedre løpehastigheten din, inkludert treningsteknikker, fysiologiske tilpasninger, ernæring, og mental forberedelse.
