9 C
Oslo
torsdag, oktober 22, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Birkebeinerløpet løypeprofil

Tag: Birkebeinerløpet løypeprofil

Intensitet du når du trener for Birken

0
Med hvilken intensitet du trener når du skal gjennomføre Birken, er helt avgjørende for at du skal ha et best mulig resultat. Lær mer om intensitet på trening for Birken!

Fart på trening for Birkebeinerløpet

0
Når du skal løpe Birken kan det være interessant å vite noe om med hvilken fart du skal trene. Bruk en løpekalkulator for å beregne fart på trening til Birkebeinerløpet!

Langturer for Birkebeinerløpet

0
Langturer er selve essensen når du trener for å løpe langdistanser. Lær mer om hvorfor og hvordan du kan trene langturer for Birkebeinerløpet!

Effektiv tempotrening for å bli raskere på birken

0
Tempotrening kan gjøre deg raskere og mer utholdende når du skal løpe birken. Lær mer om hvordan du trene tempo for Birkebeinerløpet.

Hvordan løpe birken

0
Å løpe Birkebeinerløpet kan være krevende med sine 21 kilometer i kupert terreng. Lær mer om hvordan du kan trene og strategier for å gjennomføre løpet på best mulig måte.

Motbakketrening for Birkebeinerløpet

0
Å gjennomføre perioder med motbakketrening kan være gull verdt når du skal gjennomføre Birkebeinerløpet i juni. Lær hvordan du skal trene motbakkeintervaller for Birkebeinerløpet!

Bygge opp treningsmengde for Birkebeinerløpet

0
Når du skal trene for å løpe for å løpe det 21 km lange Birkebeinerløpet, trenger du å bygge opp en viss treningsmengde i forkant. Lær hvordan du øke treningsmengden for løpet!

Hvordan trene for Birkebeinerløpet 2020

0
Birkebeiner er på mange måter krevende, i og med at løpet går mye opp og ned i et kupert terreng på varierende underlag. Lær mer om hvordan du bør trene for Birkebeinerløpet!

Løype Birkebeinerløpet 2020

0
Lær mer om løypa og løypeprofilen for Birkebeinerløpet 2020, for å vite hvordan du skal trene og legge en strategi for gjennomføring...


Trene når det gjør vondt

0
Å trene når det gjør vondt vil antakelig være noe de aller fleste avstår fra, men i hvilke tilfeller er det mulig å trene selv om det verker på forskjellige steder i kroppen?

OPPTIL

30%

RABATT!