Sterke biceps spiller en viktig rolle i en sterk og funksjonell overkropp. Å bygge bicepsstyrke hjelper deg med å utføre dagligdagse oppgaver som å bære og løfte. Lær mer om hvorfor du bør trene biceps, og eksempler på øvelser.
Trening av rygg
Styrking av ryggmuskulaturen kan bidra til å forhindre skader og sikre at hele kroppen fungerer som den skal, både ved daglig aktivitet og under trening.
Styrke rygg
Det å se bra ut i badedrakten er ikke den eneste grunnen for å legge styrketrening for ryggen til treningsregimet ditt. Lær mer om hvordan du styrker ryggen din.