4.5 C
Oslo
tirsdag, mars 26, 2019
Hjem Stikkord Bevegelighetstrening

Tag: Bevegelighetstrening

Hvordan få bedre kondisjon og styrke

Lær hvordan du som løper kan få bedre kondisjon og styrke gjennom varierte måter å trene løping, styrke, spenst og bevegelighet.

Skadeforebyggende trening for løpere

Lær hvordan du kan styrke kjernemuskulatur i mage og rygg og trene opp spenst og bevegelighet for å forebygge skader når du trener løping.

Fordeler med spensttrening for økt styrke og bedre løpeteknikk

Lær hvordan du kan trene spenst for økt styrke og bedre løpeteknikk. Tren bevegelighet for å styrke kjernemuskulatur og bli mer smidig.

LES OGSÅ