Tag: Bevegelighetstrening
Hvordan få bedre kondisjon og styrke
Lær hvordan du som løper kan få bedre kondisjon og styrke gjennom varierte måter å trene løping, styrke, spenst og bevegelighet.
Skadeforebyggende trening for løpere
Lær hvordan du kan styrke kjernemuskulatur i mage og rygg og trene opp spenst og bevegelighet for å forebygge skader når du trener løping.
Fordeler med spensttrening for økt styrke og bedre løpeteknikk
Lær hvordan du kan trene spenst for økt styrke og bedre løpeteknikk. Tren bevegelighet for å styrke kjernemuskulatur og bli mer smidig.
