TagBeste trening for 60 åringer

Trening for 70 åringer

Er det noen gang for sent for å starte med trening? Forskning viser at det ikke er det. Lær mer om trening når du er 70 år og eldre.

Styrketrening for eldre

Det er dusinvis av øvelser du kan gjøre for å bygge styrke uten å måtte sette foten i et treningsstudio. Her er noen eksempler på styrketrening for eldre.