Lær mer om hvordan du enkelt kan finne dine mål for pulssoner med Karvonen pulssonekalkulator.
Hvordan trene med hard intensitet
Lær mer om hvordan du skal trene med hard intensitet, hvor mye du skal trene med denne intensiteten, og hvordan beregne med hvilken intensitet du skal trene.
Beregne pulssoner med Karvonen kalkulator
Beregne dine pulssoner for trening med Karvonen kalkulator. Mål for hjertefrekvens eller pulssoner gir deg et utgangspunkt for å vite med hvor hard intensitet du må trene.
Trene med Karvonen kalkulator
Lær mer om hvordan du kan bruke Karvonen kalkulator som verktøy for å beregne intensitet på treningen du skal gjennomføre.
