Tag: Benkpress teknikk

Benkpress er en sammensatt øvelse, som fungerer mest på brystet, skuldrene og triceps. Lær mer om riktig teknikk når du trener benkpress.

Hvis du lurer på hvor mye og hvor fort du kan øke vekten i benkpress, kan det være nyttig å tenke igjennom hva som er treningsmålet ditt.

Sterkere brystmuskler kan bidra til å avverge skader, spesielt på skuldrene, fordi musklene hjelper deg med å stabilisere skulderleddet under en rekke bevegelser.

Benkpress er en øvelse som kan brukes til å tone muskler i overkroppen, inkludert bryst, armer og skuldre. Hvordan bli sterk i benkpress?

Benkpress er en øvelse som kan brukes til å tone muskler i overkroppen, inkludert bryst, armer og skuldre.