Tag: Benkpress program
Hva trener benkpress
Benkpress er en øvelse i kroppsvektstrening der man presser en vekt oppover mens han eller hun ligger på en benk. Lær mer om hva benkpress trener.
Benkpress teknikk
Benkpress er en sammensatt øvelse, som fungerer mest på brystet, skuldrene og triceps. Lær mer om riktig teknikk når du trener benkpress.
Hvilke muskler trenes ved benkpress
Benkpress er en øvelse som kan brukes til å tone muskler i overkroppen, inkludert bryst, armer og skuldre.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra MILRAB
