Tag: Benkpress med manualer

Benkpress er en sammensatt øvelse, som fungerer mest på brystet, skuldrene og triceps. Lær mer om riktig teknikk når du trener benkpress.

Å bruke manualer gir større bevegelsesområde enn å bruke en vektstang, og dette betyr igjen at du kan trene mer variert med bryst og armuskulatur.

Benkpress er en øvelse som kan brukes til å tone muskler i overkroppen, inkludert bryst, armer og skuldre.