Uansett om du er nybegynner eller erfaren, har vi satt sammen en guide til kondisjonstrening med en rekke øvelser som vil hjelpe deg med å komme i form og oppnå dine mål.
Hvordan få bedre kondisjon på 3 uker
Lurer du på hvordan du skal få bedre kondisjon raskt? Lær hvordan du kan få bedre kondisjon på 3 uker med variert trening med vekslende intensitet.
Hvor lang tid tar det å komme i form
Lurer du på hvor lang tid det tar for deg å komme i form? Det kommer blant annet an på hva du trener og ikke minst hvordan du trener.
