StikkordBasistrening

Kom i form til maraton

K

Kom i form til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Trene til maraton på ett år

T

Trene til maraton på ett år. Lær hvordan du kan trene til maraton i fire faser der du trener opp fart og utholdenhet for ditt beste maraton.

Hvordan trene stigningsløp

H

Trene stigningsløp aktivt for å løse opp muskulatur etter trening med lav intensitet eller for å forberede kroppen på løping med hard intensitet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg