Gjennom basistrening for Oslo maraton, kan du bygge opp treningsvolum og få et solid treningsgrunnlag før du starter på den maratonspesifikke treningen noen måneder før du skal løpe maraton.
Trene løping om vinteren
Trene løping om vinteren. Lær deg hvordan du kan motivere deg for løping om vinteren, og hvilke fordeler du har av løpetrening om vinteren.
Treningsprogram for løping om vinteren
Treningsprogram for løping om vinteren. Lær hvordan du kan trene løping om vinteren for å øke treningsmengde og bygge opp aerob kapasitet.
Hvordan trene for å løpe maraton
Hvordan trene for å løpe maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp til maraton med basistrening og variert maratonspesifikk løpetrening.
Hvordan trene om vinteren
Hvordan trene om vinteren. Lær hvordan du kan trene om vinteren for å gjøre treningen motiverende og mest mulig effektiv.
Rolig trening om vinteren
Rolig trening om vinteren. Lær mer om med hvordan du kan gjennomføre rolig trening om vinteren.
