Tag: Balansert kosthold
Kosthold og trening for nybegynnere
Er du nybegynner og har nettopp startet med trening? Lær mer om hvilken betydning kosthold kan ha når du trener, og hvordan et sunt og balansert kosthold kan få deg i toppform.
Kosthold når man trener
Lær mer om hvor viktig et sunt og balansert kosthold er når du trener, og hva du kan spise for best mulig formutvikling og treningseffekt.
Mat før løping
Lær mer om hva slags mat du kan spise før løping, og hvor lang tid før løping du bør spise.
Hvor mye må man gå for å gå ned i vekt
Lær mer om hvor mye du må går for å gå ned i vekt, og hvordan trening med vekslende intensitet sammen med et balansert kosthold får deg ned i vekt.
Trene uten å spise sunt
Lær mer om hvilken betydning det kan ha å trene uten å spise sunt, og hva du kan gjøre for å ha et sunt og balansert kosthold når du trener.
Hvilken mat er best etter trening
Hvilken mat er best etter trening. Lær mer om hvilken mat som er best etter trening, og hvordan du kan planlegge hva du skal spise for best mulig resultat.
Trene eller spise mindre
Trene eller spise mindre. Lær mer om du bør trene eller spise mindre, eller om du kan spise det samme når du trener.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra HELSEVERN
