Lær mer om hvilke måter du kan trene løping, og hvordan du skal trene for best mulig effekt.
Hvorfor motbakketrening er den eneste treningen du trenger
Å trene løping i motbakker gir deg som løper alt du trenger. Det er tidsbesparende, og gjør deg til en sterkere, raskere og mer utholdende løper. Lær hvorfor!
Motbakkeintervaller behøver ikke være hardt – 5 tips
Motbakkeintervaller er meget effektiv trening for løpere, og behøver ikke være så hardt som du kanskje tror. Lær hvordan motbakkeintervaller kan bli effektiv og motiverende trening. Hvorfor trene motbakkeintervall? Det er hardt nok å trene intervaller på flatmark, tenker du kanskje, og det er sant nok. Intervalltrening kan være så hardt du bare ønsker det. Men du skal ha best mulig effekt ut av...
Motbakketrening for Fjellmaraton
Lær mer om hvordan du kan trene bakkeintervaller og motbakketrening for Fjellmaraton, for å være best mulig forberedt på bakkene som møter deg i Jotunheimen.
Effektiv løping i motbakker
Lær mer om hvordan løping i motbakker kan være effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende, og hvordan motbakketrening kan forbedre løpeteknikken din.
Trene sprintintervaller i motbakke
Lær mer om hvordan du kan trene sprintintervaller i motbakke, for å trene opp hurtighet og eksplosivitet i beina.
Motbakketrening for nybegynnere
Lær mer om hvordan du som nybegynner kan trene løping i motbakker, som effektiv trening for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
Effektiv styrketrening for løpere
Lær mer om hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å trene opp styrke legger og lår når du trener løping.
Bakkeintervaller for 10 km
Lær mer om hvordan du gjennomføre bakkeintervaller for å bli sterkere, raskere og mer utholdende når du løper 10 km.
Bakkeintervaller for 5 km
Lær mer om hvordan du kan trene kortintervaller i motbakke for å bli raskere og sterkere når du skal løpe 5 km.
