TagBakkeintervaller

Motbakketrening for Fjellmaraton

Lær mer om hvordan du kan trene bakkeintervaller og motbakketrening for Fjellmaraton, for å være best mulig forberedt på bakkene som møter deg i Jotunheimen.

Intervall med stigning

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

Motbakkeintervaller behøver ikke være hardt – 5 tips

Motbakkeintervaller er meget effektiv trening for løpere, og behøver ikke være så hardt som du kanskje tror. Lær hvordan motbakkeintervaller kan bli effektiv og motiverende trening. Hvorfor trene motbakkeintervall? Det er hardt nok å trene intervaller på flatmark, tenker du kanskje, og det er sant nok. Intervalltrening kan være så hardt du bare ønsker det. Men du skal ha best mulig effekt ut av...