18. september 2018
Hvordan trene til bakkeløp

Hvordan trene til bakkeløp

Hvordan trene til bakkeløp. Lær hvordan du kan variere med å trene korte og lange bakkeintervaller når du trener til bakkeløp.
17. september 2018
Hvordan bli raskere på 60 meter

Hvordan bli raskere på 60 meter

Hvordan bli raskere på 60 meter. Lær hvordan du kan trene variert løping med vekslende intensitet for å bli raskere på 60 meter.
10. september 2018
Trening i motbakker

Trening i motbakker

Trening i motbakker. Lær hvilke fordeler du kan dra nytte av med trening i motbakker, og hvordan du kan gjennomføre motbakketrening.
10. september 2018
Stigningsløp i motbakker

Stigningsløp i motbakker

Stigningsløp i motbakker. Lær hvordan du kan trene stigningsløp i motbakker, og med hvilken teknikk og intensitet du kan gjennomføre intervallene.
18. mai 2018
Motbakketrening for 5 km under 18 min

Motbakketrening for 5 km under 18 min

Motbakketrening for 5 km under 18 min. Lær hvilke fordeler du har med bakkeintervaller og hvordan du kan trene løping i motbakker.
27. februar 2018
Motbakketrening for 10 km under 45 minutter

Motbakketrening for 10 km under 45 minutter

Motbakketrening for 10 km under 45 minutter. Lær hvordan motbakketrening med intervaller kan gjøre deg til en sterkere og raskere løper.
22. februar 2018
Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening

Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening

Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening. Lær hvordan du kan trene kortintervall i motbakker for å bli en raskere løper.
21. desember 2017
Terskeltrening i motbakker

Terskeltrening i motbakker

Terskeltrening i motbakker. Lær hvordan du kan bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper ved å trene bakkeintervaller i terskelfart.
12. november 2017
Motbakketrening for løpere

Motbakketrening for løpere

Motbakketrening for løpere. Lær hvordan du kan bli en raskere og sterkere løper med korte sprintintervaller og lange intervaller i motbakke.