19.8 C
Oslo
onsdag, juni 26, 2019
AnnonseAnnonsere på Spurt.no
Hjem Tags Bakkeintervall

Tag: Bakkeintervall

Bakkeintervaller for 5 km

Lær mer om hvordan du kan trene kortintervaller i motbakke for å bli raskere og sterkere når du skal løpe 5 km.

Intervall med stigning

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

Motbakketrening for 5 km under 22 min

Motbakketrening for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan gjennomføre trening i motbakker for å løpe 5 km under 22 min.

Motbakketrening om høsten

Motbakketrening om høsten. Lær hvordan du kan trene i motbakker om høsten for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.

Motbakkeintervall for halvmaraton

Motbakkeintervall for halvmaraton. Lær hvordan du kan trene motbakkeintervall for halvmaraton med varierende lengde og intensitet.

Motbakkeintervall for maraton

Motbakkeintervall for maraton. Lær hvordan du kan variere trening med korte og lange motbakkeintervaller for å bli en sterkere og raskere løper.

Hvordan trene hurtighet og eksplosivitet

Lær hvordan du kan trene hurtighet og eksplosivitet for å bli en raskere og mer effektiv løper med sprintintervaller og spenstøvelser.

Maksimal fettforbrenning med intervaller

Lær hvordan du kan trene for maksimal fettforbrenning med intervaller. Oppnå økt forbrenning etter at du er ferdig med intervalltreningen.

Effektiv intervalltrening i motbakker

Tren intervaller i motbakker for å bli en mer utholdende og raskere løper. Lær om effektive måter du kan gjennomføre motbakkeintervaller.

MEST POPULÆR

NYHETER