En rekke muskler i armer og kjerne aktiveres når du trener push ups. Lær mer om hvilke muskler som trenes ved push ups.
Beste styrkeøvelser
Å bygge styrke hjelper deg ikke bare i treningsøktene dine, det har også en enorm overføring i hverdagen. Lær mer om de beste styrkeøvelsene.
Armhevinger muskler
Armhevinger er faktisk en av de enkleste og mest fordelaktige øvelsene du kan utføre for å få styrke og muskler. Lær mer om hvilke muskler du trener.
Sirkeltrening for å trene opp styrke
Sirkeltrening for å trene opp styrke. Lær mer om hvordan du kan trene opp allsidig styrke gjennom sirkeltrening.
Styrkeøvelser med armhevinger
Lær mer om hvordan du kan trene opp styrke i armene og gjennomføre styrkeøvelser med armhevinger.
