Blåbær er fullpakket med næringsstoffer, og har en rekke helsefremmende fordeler. Lær mer om hvilke vitaminer du finner i blåbær.
Hva gjør antioksidanter
Antioksidanter er stoffer som kan beskytte cellene dine mot frie radikaler, for å forebygge hjertesykdommer, kreft og andre sykdommer.
Hva er antioksidant
Antioksidanter er stoffer som kan forhindre eller bremse skade på celler forårsaket av frie radikaler
Bær med mest antioksidanter
De fleste bær er rike på antioksidanter, og noen inneholder mer enn andre. Lær mer om hvilke bær som har mest antioksidanter!
Viktige næringsstoffer i grønnsaker
Retningslinjer for kosthold anbefaler at man spiser mer næringsrik og sunn mat, og grønnsaker er viktige av flere årsaker. Lær mer om viktige næringsstoffer i grønnsaker!
Hvorfor spise grønnsaker
Å spise mer grønnsaker kan gi deg mange helsemessige fordeler og forebygge en rekke sykdommer. Lær hvorfor du bør spise mer grønnsaker!
Hva er den beste maten for løpere?
Den beste maten for løpere. Når du løper omsettes vitaminer, mineraler og næringsstoffer i kroppen din, og du trenger påfyll.
