-5.7 C
Oslo
fredag, februar 28, 2020
Hjem Tags Anaerob terskel

Tag: Anaerob terskel

Anaerob terskel når du trener løping

0
Lær mer om hva anaerob terskel er, og hvordan vite mer om med hvilket intensitet du skal trene for best mulig effekt.

Aerob og anaerob trening

0
Lær mer om hva som skjer når du trener aerobt og anaerobt, og hvordan du skal vite når du går over til å trene anaerobt.

Sannheten om intervalltrening

0
Trenger vi egentlig intervalltrening når vi trener løping, og behøver intervalltreningen være så hard? Her får du sannheten om intervaller.

Terskeltrening om høsten

0
Det er ingen grunn til å trappe ned mye på treningen, selv om høsten er her og sesongen nærmer seg slutten for de som konkurrerer. Terskeltrening kan du gjennomføre året rundt.

Hva er terskelfart

0
Lær mer om hva terskelfart er og hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å øke aerob kapasitet innenfor idretten din.

Hvor raskt du kan løpe

0
Hvor raskt du kan løpe. Lær mer om hvor raskt du kan løpe, og hvordan du kan trene for å bli enda raskere til å løpe.

Fart når du løper motbakkeintervall

0
Fart når du løper motbakkeintervall. Lær mer om hvilken fart du bør holde når du løper motbakkeintervall, og hvordan du enkelt kan beregne farten.

Terskeltrening for halvmaraton under 1.30

0
Terskeltrening for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene løping i terskelfart for å nå målet om å løpe halvmaraton under 1.30.

Terskeltrening for 10 km under 40 min

0
Terskeltrening for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å øke aerob kapasitet for 10 km under 40 min.

Hard trening for 10 km under 40 min

0
Hard trening for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening med hard intensitet for å løpe 10 km under 40 min.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ