00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

TagAnaerob terskel

Anaerob terskel

Den anaerobe terskelen er anstrengelsesnivået mellom aerob og anaerob trening. Lær mer om anaerob terskel, og hvordan bruke den for å bli i bedre form.

Anaerob trening

Anaerob trening skiller seg fra aerob trening. Lær mer om anaerob trening og hvilke fordeler du kan ha av å trene anaerobt.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Terskeltrening om høsten

Det er ingen grunn til å trappe ned mye på treningen, selv om høsten er her og sesongen nærmer seg slutten for de som konkurrerer. Terskeltrening kan du gjennomføre året rundt.

Hva er terskelfart

Lær mer om hva terskelfart er og hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å øke aerob kapasitet innenfor idretten din.