En dips er en styrkeøvelse for overkroppen, og blir vanligvis gjennomført på en stang eller en benk. Lær mer om hva dips trener.
Dips trening
Dips er en øvelse for overkroppen. Bred armtrening legger ekstra vekt på brystmuskulaturen. Lær mer om trening med dips.
Dips på benk
Vil du ha sterkere armer? Dips på benk kan være svaret. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv styrketrening med dips på benk.
Styrketrening med dips
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med dips, for å trene opp styrken i armer og skuldre.
