Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av anbefalte doser, hvordan du kan sikre tilstrekkelig inntak, samt de potensielle konsekvensene av både for lite og for mye D-vitamin.
Vitaminer du får fra sola
Denne artikkelen vil gi en grundig oversikt over hvordan sola påvirker vitaminproduksjon i kroppen, spesielt vitamin D, og belyse dens betydning for helse og velvære.
Hvor mye d vitamin kan man ta
D-vitaminbehovet varierer fra person til person og avhenger av faktorer som alder, kjønn, eksponering for sollys, og generell helse. Lær mer om hvor mye d vitamin man kan ta hver dag.
