ANNONSØRINNHOLD MILRAB |

Tag80-20 regelen

Hvor langt bør man løpe

Vi vil gå i dybden på de ulike faktorene som påvirker hvor langt du bør løpe, gi konkrete anbefalinger for ulike mål, og understreke viktigheten av å lytte til kroppens signaler.

Hvor mye løpetrening med lav intensitet

Vi skal undersøke hva lavintensitetstrening faktisk innebærer, hvorfor det er så fundamentalt viktig for løpere på alle nivåer, og hvordan man kan bestemme den rette mengden for individuelle mål og forutsetninger.

Hvordan komme raskt i form med løping

Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig veiledning om hvordan du raskt kan komme i form med løping, inkludert treningsprogrammer, kostholdstips, teknikkforbedringer, og hvordan du kan unngå skader.

ANNONSØRINNHOLD MILRAB |

Close the CTA

 Råsterk. Briljant skjerm og avansert GPS. Multisportfunksjoner og topografiske kart.

Klar for toppmodell?

GARMIN FENIX

8 AMOLED

TOPPMODELL!

Close the CTA

Strålende AMOLEDskjerm, treningsberedskap og musikk på håndleddet.

Din perfekte løpepartner.

Optimalisere øktene

dine NÅ!

GARMIN

FORERUNNER 265S

TREN SMART!

Close the CTA

Strålende AMOLED, lettvekts titanramme, avansert løpsanalyse. Din ultimate partner for nye rekorder! Perfeksjonere løpingen din!

GARMIN

FORERUNNER 965

NY PERS?

Close the CTA

Oppdag Garmin Vivoactive 6: AMOLED-skjerm, søvnanalyse med Sleep Coach og Body Battery™. Alt du trenger, rett på håndleddet!

GARMIN

VIVOACTIVE 6

SPOR HELSE!