Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av hvordan pyramideintervalltrening kan hjelpe deg med å nå målet ditt på 5 km under 25 minutter.
Sprintintervaller for 5 km under 25 min
Sprintintervaller er en effektiv metode for å forbedre både fart og utholdenhet, og i denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan sprintintervaller kan brukes for å oppnå en tid på 5 km under 25 minutter.
Intervalltrening for 5 km under 25 min
Denne artikkelen vil gi en grundig gjennomgang av hvordan du kan bruke intervalltrening for å nå ditt mål om å løpe 5 km på under 25 minutter.
Effektivt treningsprogram for å løpe 5 km under 25 min
Effektivt treningsprogram for å løpe 5 km under 25 min. Variere med løpetrening med høy og lav intensitet for å nå målet ditt for 5 km løp.