20.2 C
Oslo
lørdag, juli 11, 2020
Hjem Tags 4×4

Tag: 4×4

Motiverende intervalltrening

0
Sitter det langt inne å trene intervaller? Og får du bekreftet at intervalltrening er et slit når du endelig får trent intervaller? Lær hvordan du skal gjennomføre motiverende intervalltrening!

4×4 intervall for Oslo maraton

0
Lær mer om hvordan du skal trene 4x4 intervaller for Oslo maraton, for å trene opp hurtighet og evnen til å holde et høyere tempo over et lenger tidsrom.

4×4 på tredemølle

0
4x4 på tredemølle. Lær hvordan du kan gjennomføre 4x4 intervalltrening på tredemølle, og hva du gjøre for å ha best mulig effekt av intervallene.

Hvorfor trene 4×4 intervall

0
Hvorfor trene 4x4 intervall. Lær mer om hvorfor det ikke er noe magisk med 4x4 intervall, og hvorfor du bør trene intervaller med lavere intensitet enn det NTNU anbefaler.

Intensitet på 4×4 intervaller

0
Intensitet på 4x4 intervaller. Lær mer om hvilken intensitet du bør trene 4x4 intervall, og hvorfor du vil ha best effekt med å løpe med denne intensiteten.

Hvordan trene 4×4 intervalltrening

0
Hvordan trene 4x4 intervalltrening. Lær mer om hvordan du bør trene 4x4 intervall for å ha best mulig treningseffekt og redusere risikoen for skader.

4×4 intervall for nybegynnere

0
4x4 intervall for nybegynnere. Lær mer om hvordan nybegynnere kan trene 4x4 intervall for å øke aerob kapasitet og bli raskere og mer utholdende.

Effekt av 4×4 intervall

0
Effekt av 4x4 intervall. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å trene 4x4 intervall, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

4×4 intervall for løpere

0
4x4 intervall for løpere. Lær mer om hvordan du kan trene 4x4 intervaller og hva du kan gjøre for å ha best mulig treningseffekt.

ARTIKLER

Hvorfor er det viktig å spise frukt

0
Å spise frukt gir deg helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor det er viktig å spise frukt!Viktige...
Liggende amming

Liggende amming

LES OGSÅ