11.8 C
Oslo
torsdag, juni 4, 2020
Få 20% rabatt på dine to første matkasser fra ADAMS matkasse!
Hjem Tags 4×4 intervalltrening

Tag: 4×4 intervalltrening

Hvordan trene bakkeintervall på mølle

0
Å trene motbakkeintervaller kan være meget effektivt og kombineres med løpetrening ute. Lær hvordan du skal trene bakkeintervaller på tredemølle!

Trene 4×4 intervall for økt forbrenning

0
Å trene 4x4 intervaller kan bidra til vektreduksjon fordi du øker den totale forbrenningen når du trener med høyere intensitet. Lær hvordan du kan øke forbrenningen med 4x4 intervaller.

Hvilken intervalltrening er best

0
Intervalltrening kan være effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende, og hvilken intervalltrening som er best vil avhenge av hva som er formålet med treningen.

4×4 intervall for Oslo maraton

0
Lær mer om hvordan du skal trene 4x4 intervaller for Oslo maraton, for å trene opp hurtighet og evnen til å holde et høyere tempo over et lenger tidsrom.

4×4 på tredemølle

0
4x4 på tredemølle. Lær hvordan du kan gjennomføre 4x4 intervalltrening på tredemølle, og hva du gjøre for å ha best mulig effekt av intervallene.

4×4 intervall på tredemølle

0
4x4 intervall på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan trene 4x4 intervaller på mølle for best mulig treningseffekt.

Hvorfor trene 4×4 intervall

0
Hvorfor trene 4x4 intervall. Lær mer om hvorfor det ikke er noe magisk med 4x4 intervall, og hvorfor du bør trene intervaller med lavere intensitet enn det NTNU anbefaler.

Intensitet på 4×4 intervaller

0
Intensitet på 4x4 intervaller. Lær mer om hvilken intensitet du bør trene 4x4 intervall, og hvorfor du vil ha best effekt med å løpe med denne intensiteten.

Fart på 4×4 intervall

0
Fart på 4x4 intervall. Lær mer om hvilken hastighet du bør holde når du trener 4x4 intervalltrening, og hvordan du kan beregne gjennomsnittsfart med SpurtCoach.

Hvordan trene 4×4 intervalltrening

0
Hvordan trene 4x4 intervalltrening. Lær mer om hvordan du bør trene 4x4 intervall for å ha best mulig treningseffekt og redusere risikoen for skader.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Pusteteknikk når du løper

0
Riktig pusteteknikk er viktig både for at du skal få tilstrekkelig med oksygen når du løper og for å ha en rytme...

Saucony Peregrine ISO