X-life har alt du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags 4×4 intervall ntnu

Tag: 4×4 intervall ntnu

4×4 intervall vektreduksjon

0
Ønsker du å gå ned i vekt ved å trene 4x4 intervaller? Korte, intense intervaller er ikke bare tidsbesparende, de kan også gi deg vektreduksjonen du ønsker.

Hvordan løpe 4×4

0
Det er ingenting magisk med 4x4 intervaller, men kan være effektiv trening for nybegynnere og hvis du har begrenset tid til trening.

4×4 trening

0
4x4 intervaller kan være effektiv trening for å komme raskt i form. Lær mer om 4x4 trening, og hvordan du kan trene mest mulig effektivt.

Løpe intervaller ute

0
Intervalltrening ute kan være meget effektiv trening for at du skal øke din aerobe kapasitet og bli en raskere løper. Lær hvordan du kan løpe intervaller ute!

Trene 4×4 intervall for økt forbrenning

0
Å trene 4x4 intervaller kan bidra til vektreduksjon fordi du øker den totale forbrenningen når du trener med høyere intensitet. Lær hvordan du kan øke forbrenningen med 4x4 intervaller.

SISTE ARTIKLER

40% PÅ GARMIN

OPPTIL 40%

PÅ SPORTSKLOKKER!