0.4 C
Oslo
lørdag, april 4, 2020
Hjem Tags 4×4 intervall for nybegynnere

Tag: 4×4 intervall for nybegynnere

4×4 intervall for Oslo maraton

0
Lær mer om hvordan du skal trene 4x4 intervaller for Oslo maraton, for å trene opp hurtighet og evnen til å holde et høyere tempo over et lenger tidsrom.

Hvorfor trene 4×4 intervall

0
Hvorfor trene 4x4 intervall. Lær mer om hvorfor det ikke er noe magisk med 4x4 intervall, og hvorfor du bør trene intervaller med lavere intensitet enn det NTNU anbefaler.

4×4 intervall for nybegynnere

0
4x4 intervall for nybegynnere. Lær mer om hvordan nybegynnere kan trene 4x4 intervall for å øke aerob kapasitet og bli raskere og mer utholdende.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvordan holde farten oppe på maraton

0
Hvordan holde farten oppe på maraton. Lær hvordan du skal trene til maraton for å løpe med jevn, høy fart gjennom hele distansen.

24 km langtur

Hvorfor spise bær