Tag: 4×4 intervall for å gå ned i vekt
Trene 4×4 intervall for økt forbrenning
Å trene 4x4 intervaller kan bidra til vektreduksjon fordi du øker den totale forbrenningen når du trener med høyere intensitet. Lær hvordan du kan øke forbrenningen med 4x4 intervaller.
