Du har kanskje hørt at voksne trenger mellom 7 og 9 timers søvn hver natt, og søvnkvaliteten er minst like viktig som hvor lenge du sover.
Du har kanskje hørt at voksne trenger mellom 7 og 9 timers søvn hver natt, og søvnkvaliteten er minst like viktig som hvor lenge du sover.
