30x30 intervaller. Lær mer om hvordan du kan trene 30x30 intervaller for å bli en raskere løper.
Hvilke intervaller er mest effektive
Hvilke intervaller som er mest effektive handler mye om hvor tilgjengelig treningen er for folk flest og hvilket treningsutbytte man kan ha av intervalltreningen. Hvilke intervaller er mest effektive?
