Lær mer om hvordan du kan trene langintervaller for halvmaraton under 1.45, for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.
Fart når du skal løpe 1500 meter
Fart når du skal løpe 1500 meter. Bruk fartskalkulator for å estimere farten du skal holde på 1500 meter, og sett deg mål for hvor raskt du ønsker å løpe distansen.
