1500 meter intervall. Lær mer om hvordan du kan trene opp aerob utholdenhet og bli en raskere løper med 1500 meter intervaller.
7×1000 meter langintervall i terskelfart
7x1000 meter langintervall i terskelfart. I denne treningsøkta gjennomførte jeg langintervaller med høy intensitet rundt terskelfart.
200 meter intervaller
200 meter intervaller. Lær hvordan du kan gjennomføre effektive kortintervaller på 200 meter for å bli en raskere løper.
Beregne tid på langintervall
Beregne tid på langintervall. Lær mer hvordan du kan estimere tid på langintervaller med SpurtCoach.