Stikkord10 km

10 km på 40 min fart

Av Spurt
2 minutt å lese
1

Lær mer om med hvilken intensitet du kan trene for å løpe 10 km på 40 min fart, og hvilke strategier du kan velge når du skal gjennomføre 10 km løp. 

Les mer

Trening siste uke før 10 km

Av Spurt
3 minutt å lese
T

Trening siste uke før 10 km. Lær mer om hvordan du skal trene siste uka før 10 km løp for å opprettholde hurtighet, lade batteriene og løpe din beste 10 kilometer.

Les mer

Trene med Spurt.no

Av Spurt
2 minutt å lese
T

Trene med Spurt.no. Spurt gir deg mer en 1000 artikler og innlegg om løping og trening, og er en av de største nettressursene du finner om trening!

Les mer

Sett deg mål med SpurtMarathon

Av Spurt
2 minutt å lese
S

Sett deg mål med SpurtPace. Sett deg mål for hvor raskt du ønsker å løpe 5 km, 10 km eller halvmaraton, og beregne hvor raskt du kan løpe maraton.

Les mer

Trening for 10 km

Av Spurt
6 minutt å lese
T

Trening for 10 km. Lær deg hvordan du kan gjennomføre variert fartstrening og utholdenhetstrening for å bli en raskere løper på 10 km.

Les mer

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg