Tag10 km under 60 min

Pyramideintervall for 10 km under 60 min

I denne artikkelen vil vi gå grundig inn på hvordan pyramideintervall fungerer, hvorfor denne treningsformen er så effektiv, og hvordan du kan inkludere den i din treningsplan for å forbedre utholdenheten og hastigheten din.

Hvor lang tid på å trene til 10 km

Denne artikkelen vil gi deg en grundig innsikt i treningsprosessen, inkludert anbefalinger for treningsplaner, faktorer som påvirker tiden det tar, og tips for å optimalisere treningen.

LUKK