3.5 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags 10 km under 50 min

Tag: 10 km under 50 min

10 km på 50 min med motbakketrening

0
10 km på 50 min med motbakketrening. Lær hvordan og hvilke fordeler du har av å gjennomføre løpetrening i motbakker for 10 km på 50 min.

Kortintervall for 10 km under 50 min

0
Kortintervall for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene kortintervall for å øke din aerobe kapasitet og fart for 10 km under 50 min.

Trening for 10 km under 50 min

0
Trening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 50 minutter.

Progressiv trening for 10 km på 50 min

0
Progressiv trening for 10 km på 50 min. Lær hvordan du kan trene progressivt med moderat til hard intensitet for å løpe 10 km på 50 min.

10 km på 50 min med korte intervaller

0
10 km på 50 min med korte intervaller. Lær hvordan kortintervaller kan gjøre deg til en raskere løper for å nå tidsmålet om 10 km på 50 min.

Effektiv trening for å løpe 10 km under 50 min

0
Effektiv trening for å løpe 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan utføre variert løpetrening med vekslende intensitet for å nå målet ditt.

Pyramideintervall for å løpe 10 km under 50 min

0
Pyramideintervall for å løpe 10 km under 50 minutter. Lær hvordan du kan trene pyramideintervall for å øke din aerobe kapasitet for 10 km.

Intervalltrening for å løpe 10 km under 50 min

0
Intervalltrening for å løpe 10 km under 50 minutter. Lær hvordan du kan trene intervall for å nå tidsmålet som er å løpe 10 km under 50 min.

Tempotrening for 10 km under 50 min

0
Tempotrening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å løpe 10 km under 50 minutter.

Langturer for å løpe 10 km under 50 min

0
Langturer for å løpe 10 km under 50 min. Trene rolige og raske langturer for å bli sterkere og mer utholdende for å løpe 10 km under 50 min.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ