I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan man kan trene opp tempoet for å fullføre et 10 km løp med målet om å forbedre sin prestasjon.
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan man kan trene opp tempoet for å fullføre et 10 km løp med målet om å forbedre sin prestasjon.