I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvordan du kan oppnå dette målet, og samtidig gi praktisk kunnskap og verktøy som vil hjelpe deg til å yte ditt beste.
10 km på 50 min med korte intervaller
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan du kan trene deg opp til å løpe 10 kilometer på 50 minutter ved å benytte deg av korte intervaller.