19. januar 2018
Løpetrening for 10 km på 50 min

Løpetrening for 10 km på 50 min

Løpetrening for 10 km på 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre variert løpetrening for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
5. januar 2018
10 km på 50 min med korte intervaller

10 km på 50 min med korte intervaller

10 km på 50 min med korte intervaller. Lær hvordan kortintervaller kan gjøre deg til en raskere løper for å nå tidsmålet om 10 km på 50 min.