19.8 C
Oslo
onsdag, juni 26, 2019
AnnonseAnnonsere på Spurt.no
Hjem Tags 10 km på 45 min

Tag: 10 km på 45 min

Løpe 10 km under 45 min med trening på variert underlag

Løpe 10 km under 45 min med trening på variert underlag. Lær hvordan du kan trene løping på varierende underlag om sommeren og vinteren.

Trening for å løpe 10 km på 45 min

Trening for å løpe 10 km på 45 min. Lær hvordan du kan trene variert løping med vekslende intensitet for å løpe 10 km på 45 minutter.

Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min

Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min. Lær hvordan du gjennomføre tempotrening for å simulere farten du skal holde når du løper 10 km.

Intervalltrening for å løpe 10 km under 45 min

Intervalltrening for å løpe 10 km under 45 min. Lær hvordan du kan trene progressive intervaller for å øke din aerobe kapasitet til 10 km.

MEST POPULÆR

NYHETER