Symptomer på lavt blodtrykk

I denne artikkelen vil vi utforske symptomer på lavt blodtrykk, mulige årsaker og tilgjengelige behandlingsalternativer.

Lavt blodtrykk, også kjent som hypotensjon, er en tilstand der blodtrykket i arteriene er lavere enn det som anses som normalt. Mens høyt blodtrykk ofte får mye oppmerksomhet på grunn av sine potensielt alvorlige konsekvenser, kan lavt blodtrykk også være problematisk og føre til ubehagelige symptomer. I denne artikkelen vil vi utforske symptomer på lavt blodtrykk, mulige årsaker og tilgjengelige behandlingsalternativer.

Årsaker til lavt blodtrykk

Blodtrykk er en måling av trykket i arteriene dine i den aktive og hvilefasen av hjerterytmen.

• Systolisk press. Det øverste tallet i en blodtrykksavlesning er mengden av trykket hjertet ditt genererer når du pumper blod gjennom arteriene til resten av kroppen din.
• Diastolisk trykk. Det nederste tallet i en blodtrykksavlesning refererer til mengden trykk i blodårene når hjertet er i ro mellom taktene.

Gjeldende retningslinjer identifiserer normalt blodtrykk som er lavere enn 120/80 mm Hg. Gjennom dagen varierer blodtrykket, avhengig av kroppsposisjon, pusterytme, stressnivå, fysisk tilstand, medisiner du tar, hva du spiser og drikker, og tid på døgnet. Blodtrykket er vanligvis lavest om natten og stiger kraftig når du våkner.

Symptomer på lavt blodtrykk

For mange mennesker kan imidlertid unormalt, lavt blodtrykk (hypotensjon) føre til svimmelhet og besvimelse. I alvorlige tilfeller kan lavt blodtrykk være livstruende. En blodtrykksavlesning lavere enn 90 millimeter kvikksølv (mm Hg) for toppnummeret (systolisk) eller 60 mm Hg for bunntallet (diastolisk) regnes generelt som lavt blodtrykk. Årsakene til lavt blodtrykk kan variere alt fra dehydrering til alvorlige medisinske eller kirurgiske lidelser. Det er viktig å finne ut hva som forårsaker lavt blodtrykk, slik at det kan behandles.

For noen mennesker signaliserer lavt blodtrykk et underliggende problem, spesielt når det plutselig synker eller ledsages av symptomer som:

• Svimmelhet
• Besvimelse (synkope)
• Tåkesyn
• Kvalme
• Utmattelse
• Mangel på konsentrasjon
• Sjokk

Ekstrem hypotensjon kan føre til livstruende tilstander. Symptom inkluderer:

• Forvirring, spesielt hos eldre mennesker
• Kald, klam, blek hud
• Rask, grunn pust
• Svak og rask puls

Relatert: Grenseverdier for lavt blodtrykk

Hvor lavt kan du gå med tanke på blodtrykk?

Det som anses som lavt blodtrykk for deg, kan være normalt for noen andre. De fleste leger anser blodtrykket for lavt bare hvis det gir symptomer. Noen eksperter definerer lavt blodtrykk som målinger lavere enn 90 mm Hg systolisk eller 60 mm Hg diastolisk. Hvis begge tallene er under det, er trykket ditt lavere enn normalt.

Et plutselig fall i blodtrykket kan være farlig. En endring på bare 20 mm Hg – et fall fra 110 systolisk til 90 mm Hg systolisk, for eksempel, kan forårsake svimmelhet og besvimelse når hjernen ikke mottar tilstrekkelig blodforsyning. Og store fall, som forårsaket av ukontrollert blødning, alvorlige infeksjoner eller allergiske reaksjoner, kan være livstruende.

Behandling av lavt blodtrykk

Behandlingen av lavt blodtrykk avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden. Noen av behandlingsalternativene inkluderer:

1. Økt væskeinntak

For milde tilfeller av lavt blodtrykk kan legen anbefale økt væskeinntak for å bidra til å øke blodvolumet og øke blodtrykket.

2. Endringer i kostholdet

Inntak av salt kan bidra til å øke blodvolumet og øke blodtrykket hos noen mennesker med lavt blodtrykk. Legen kan også anbefale å spise mindre, hyppigere måltider for å bidra til å stabilisere blodsukkernivået.

3. Kompresjonsstrømper

Kompresjonsstrømper kan bidra til å forhindre blod fra å samle seg i bena og redusere risikoen for svimmelhet og besvimelse.

4. Endring av medisiner

Hvis lavt blodtrykk skyldes medisiner, kan legen justere doseringen eller bytte til et annet medikament.

5. Legemidler

I noen tilfeller kan legen forskrive medisiner for å øke blodtrykket, for eksempel fludrokortison eller midodrin.

6. Behandling av underliggende årsaker

Hvis lavt blodtrykk skyldes en underliggende medisinsk tilstand, som for eksempel hjerteproblemer eller endokrine problemer, vil behandlingen fokusere på å behandle den underliggende årsaken.

Det er viktig å konsultere en lege før du starter noen form for behandling for lavt blodtrykk, da riktig diagnose og behandling er avgjørende for å håndtere tilstanden effektivt.

Relatert: Hva hjelper mot lavt blodtrykk

Forhold som kan forårsake lavt blodtrykk

Medisinske tilstander som kan forårsake lavt blodtrykk inkluderer:

• Svangerskap. Fordi sirkulasjonssystemet ekspanderer raskt under graviditet, vil blodtrykket sannsynligvis falle. Dette er normalt, og blodtrykket går vanligvis tilbake i løpet av graviditeten før du har født.
• Hjerteproblemer. Noen hjerteforhold som kan føre til lavt blodtrykk, og inkluderer ekstremt lav hjerterytme (bradykardi), hjerteventilproblemer, hjerteinfarkt og hjertesvikt.
• Endokrine problemer. Skjoldbruskkjerteltilstander som paratyreoidiesykdom, binyresvikt (Addisons sykdom), lavt blodsukker (hypoglykemi) og i noen tilfeller diabetes kan utløse lavt blodtrykk.
• Dehydrering. Når kroppen din mister mer vann enn den tar inn, kan det føre til svakhet, svimmelhet og tretthet. Feber, oppkast, alvorlig diaré, overforbruk av vanndrivende midler og anstrengende trening kan føre til dehydrering.
• Blodtap. Å miste mye blod, for eksempel fra en større skade eller indre blødninger, reduserer blodmengden i kroppen din, noe som fører til et kraftig blodtrykksfall.
• Alvorlig infeksjon. Når en infeksjon i kroppen kommer inn i blodomløpet, kan det føre til et livstruende blodtrykksfall som kalles septisk sjokk.
• Alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi). Vanlige utløsere av denne alvorlige og potensielt livstruende reaksjonen inkluderer mat, visse medisiner, insektgifter og latex. Anafylaksi kan forårsake pusteproblemer, elveblest, kløe, hoven hals og farlig blodtrykk.
• Mangel på næringsstoffer i kostholdet ditt. Mangel på vitamin B-12 og folat kan hindre kroppen din i å produsere nok røde blodlegemer (anemi), og forårsake lavt blodtrykk.

Relatert: Lavt blodtrykk og høy puls

Forebygging av lavt blodtrykk

I tillegg til behandlingsalternativene nevnt ovenfor, kan visse livsstilsendringer bidra til å forebygge lavt blodtrykk og redusere risikoen for symptomer. Noen nyttige tips inkluderer:

1. Økt saltinntak

For personer som opplever lavt blodtrykk på grunn av dehydrering eller utilstrekkelig saltinntak, kan økning av saltinntaket bidra til å øke blodvolumet og dermed forhindre lavt blodtrykk.

2. Drikke rikelig med væske

Å holde seg godt hydrert er avgjørende for å opprettholde normalt blodvolum og blodtrykk. Å drikke tilstrekkelig med vann gjennom dagen kan bidra til å forhindre dehydrering og lavt blodtrykk.

3. Unngå alkohol i store mengder

Alkohol kan ha en blodtrykksenkende effekt, spesielt når det konsumeres i store mengder. Å begrense alkoholinntaket kan bidra til å opprettholde normalt blodtrykk.

4. Unngå langvarig stående

For personer som er utsatt for lavt blodtrykk, kan langvarig stående føre til blodansamlinger i bena og redusert blodstrøm til hjernen. Å ta pauser for å sitte eller legge seg ned kan bidra til å forhindre svimmelhet og besvimelse.

5. Gradvis stige opp

Når du reiser deg fra en sittende eller liggende stilling, bør du gjøre det gradvis for å unngå plutselige endringer i blodtrykket som kan føre til svimmelhet eller besvimelse.

6. Ha et balansert kosthold

Et balansert kosthold som inneholder tilstrekkelige mengder protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler er viktig for å opprettholde generell helse, inkludert normalt blodtrykk.

7. Trene regelmessig

Regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å styrke hjertet og blodårene, samt forbedre blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til å opprettholde normalt blodtrykk.

8. Bruk kompresjonsstrømper

For personer som er utsatt for lavt blodtrykk, kan kompresjonsstrømper bidra til å forhindre blodansamlinger i bena og redusere risikoen for svimmelhet og besvimelse.

Relatert: Kjerringråd mot lavt blodtrykk

Mulige komplikasjoner av lavt blodtrykk

Personer med lavt blodtrykk har en økt risiko for å oppleve svimmelhet og besvimelse, spesielt når de reiser seg raskt eller står opp lenge. Dette kan føre til utilsiktede fall og skader, spesielt blant eldre voksne. Forebyggende tiltak, som å unngå plutselige bevegelser og bruke støttende hjelpemidler som stokk eller rullator, kan bidra til å redusere risikoen for fall.

Redusert funksjonsevne og livskvalitet

For noen mennesker kan lavt blodtrykk føre til redusert fysisk og mentalt velvære, noe som kan påvirke daglige aktiviteter og livskvalitet. Vedvarende symptomer på lavt blodtrykk, som svimmelhet og tretthet, kan begrense en persons evne til å utføre vanlige oppgaver og delta i aktiviteter de liker.

Mulig risiko for hjerte- og hjernekomplikasjoner

I alvorlige tilfeller kan lavt blodtrykk redusere blodstrømmen til hjertet og hjernen, noe som kan øke risikoen for hjerteinfarkt, slag og andre alvorlige komplikasjoner. Personer med underliggende hjerteproblemer har spesielt økt risiko.

Påvirkning på mental helse

Langvarig lavt blodtrykk kan også påvirke mental helse, noe som resulterer i symptomer som depresjon, angst og dårlig konsentrasjon. Dette kan ytterligere redusere livskvaliteten og forverre de fysiske symptomene på lavt blodtrykk.

Oppfølging og livsstilsråd

For personer som opplever lavt blodtrykk, kan regelmessige medisinske kontroller være nødvendig for å overvåke tilstanden og justere behandlingen etter behov. Dette kan inkludere blodtrykksmålinger, blodprøver og andre diagnostiske tester for å vurdere hjerte- og karsystemets helse.

Opprettholde en sunn livsstil

En sunn livsstil spiller en viktig rolle i å forebygge og håndtere lavt blodtrykk. Dette inkluderer å spise et balansert kosthold, begrense alkoholinntaket, unngå tobakk og narkotika, opprettholde en sunn vekt og være fysisk aktiv regelmessig.

Stressmestring

Stress kan påvirke blodtrykket, så det er viktig å praktisere stressmestringsteknikker som dyp pusting, avspenning og mindfulness for å redusere stressnivået og opprettholde normalt blodtrykk.

Tilrettelegging av miljøet

For eldre voksne og personer med redusert mobilitet, kan tilrettelegging av hjemmemiljøet bidra til å redusere risikoen for fall og andre skader. Dette kan inkludere å fjerne hindringer, installere håndtak og sklisikre overflater.

Relatert: Lavt blodtrykk og høy puls

Når du skal oppsøke lege

Hvis du har indikasjoner på sjokk, må du søke medisinsk akutthjelp. Hvis du har konstant, lav blodtrykksavlesning, men føler deg bra, vil legen din sannsynligvis bare overvåke deg gjennom rutinemessige undersøkelser.

Selv sporadisk svimmelhet kan være et relativt lite problem, for eksempel et resultat av mild dehydrering fra for mye tid i solen eller i en badestamp. Det er likevel viktig å kontakte legen din hvis du har tegn eller symptomer på hypotensjon, fordi det kan peke på mer alvorlige problemer. Det kan være nyttig å føre oversikt over symptomene dine, når de oppstår og hva du gjør på det tidspunktet.

Avsluttende tanker

Lavt blodtrykk er en tilstand som kan ha betydelige konsekvenser for en persons helse og livskvalitet. Ved å forstå symptomene, årsakene og behandlingsalternativene, samt å implementere forebyggende tiltak og livsstilsendringer, kan enkeltpersoner bedre håndtere denne tilstanden og redusere risikoen for komplikasjoner. Det er imidlertid viktig å oppsøke lege for en grundig vurdering og riktig behandling hvis du opplever symptomer på lavt blodtrykk, da tidlig intervensjon kan bidra til å forhindre alvorlige konsekvenser på lang sikt. Med riktig omsorg og oppfølging kan mange mennesker effektivt håndtere lavt blodtrykk og opprettholde en god livskvalitet.

Konklusjon

Lavt blodtrykk kan være en utfordrende tilstand som kan føre til ubehagelige symptomer og redusert livskvalitet for noen mennesker. Ved å forstå symptomene, årsakene og behandlingsalternativene for lavt blodtrykk, kan enkeltpersoner ta skritt for å håndtere tilstanden mer effektivt og forbedre sin generelle helse og velvære. Det er viktig å oppsøke lege for en grundig vurdering og riktig behandling hvis du opplever symptomer på lavt blodtrykk, da tidlig intervensjon kan bidra til å forebygge alvorlige komplikasjoner og forbedre prognosen på lang sikt. Med riktig diagnose, behandling og livsstilsendringer kan mange mennesker effektivt håndtere lavt blodtrykk og opprettholde en god livskvalitet.