50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Svømming for å bli en bedre løper

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Svømming for å bli en bedre løper. Lær mer om hvordan du bruke svømming som alternativ trening for å bli en mer utholdende løper.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Svømming trener andre muskelgrupper

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Mens løping hovedsaklig trener opp muskulaturen i nedre del av kroppen, kan svømming trene opp både øvre og nedre del av kroppen, spesielt muskulaturen i ryggen, skuldre og muskulaturen i armene. Å svømme kan styrke denne muskulaturen, noe som kan bidra til en bedre holdning når du løper, gjøre deg til en sterkere og mer utholdende løper.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Svømming er en krevende idrett

Kroppen din må jobbe hardere når du er i bassenget. Å bevege seg i vann legger mer ytre press på kroppen en trening du gjennomfører når du ikke er i vann. Fordi dette presset er jevnt fordelt, slipper du ensidig belastning på hofter, knær, ankler og rygg, som du har når du løper. Dette kan bidra til å redusere risikoen for skader. Jogging i vann kan være perfekt alternativ trening hvis du er skadet, eller ønsker å gjennomføre treningsøkter med redusert belastning. I bassenget kan du gjennomføre både aerob og anaerob trening.

Svømme for å bli mer utholdende

Svømming gjør deg mer utholdende uten den belastningen du har når du løper. Svømming gjør at pulsen kommer raskt opp, noe som bidrar til å øke din aerobe kapasitet. Svømming kan forbedre respirasjonssystemet ditt, men det tar tid å bygge opp. Det å svømme kan forbedre lungekapasiteten din, gjennom kontrollert pusting. Når du svømmer har du en tendens til å puste dypt, og studier har vist at når du svømmer færre innpustinger, økte løpsøkonomien med 6 prosent på mindre enn 12 treningsøkter.

Svømming som restitusjonstrening

Svømming øker utholdenheten og oksygenopptaket, og reduserer belastningen på beina, og kan være perfekt restitusjonstrening for løpere. Hvis du ønsker å best mulig formutvikling med svømming, må du i likhet med løping, ta utgangspunkt i ditt formnivå, og ha en gradvis økning i treningsmengde og intensitet.

Relaterte artikler:

Alternativ trening for løpere

Sykling for å bli en bedre løper

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!