Lag denne enkle raske, sunne veganske frokosten med bare en håndfull ingredienser. Avokadotoasten bruker sprø surdeigsbrød og en klype chili for et kick. Lær hvordan du lager en sunn vegansk frokost.
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
Næringsinnhold
- kcal: 501
- fett: 33 gram
- mettet fett: 7 gram
- karbohydrater: 37 gram
- sukker: 3 gram
- fiber: 9 gram
- protein: 10 gram
- salt: 1,2 gram
Ingredienser
- 1 moden avokado
- ½ sitron
- stor klype chiliflak
- 2 skiver surdeigsbrød
- godt duskregn extra virgin olivenolje
Slik gjør du
Skjær avokadoen i to og fjern forsiktig steinen, og øs deretter ut kjøttet i en bolle. Klem i sitronsaften og mos deretter med en gaffel til ønsket tekstur. Smak til med havsalt, sort pepper og chiliflak. Rist brødet, ha over oljen og legg deretter avokadoen på toppen.
Relaterte artikler:
