ANNONSØRINNHOLD |
50%
Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!
PRISFALL
PÅ JAKKER!
SPAR OPPTIL
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.
ANNONSØRINNHOLD |
PRISKUPP
PÅ KLOKKER!
Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading.
FINN ÅRETS JULEGAVE!
Hvordan gjennomføre styrkeøvelser med spensthopp
ANNONSØRINNHOLD |
Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!
50%
SPAR OPPTIL
LAGERSALG!
LED LENSER
MH4 400lm
Se hele utvalget!
LED LENSER
MH8 600lm
449,-
Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen
Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen.
Du får 35% i rabatt!
749,-
719,-
1 099,-
Du får 40% i rabatt!
Velg om du vil stå på en matte eller rett på gulvet. Det kan være mindre belastende (men kanskje mer krevende) å trene spensthopp på en matte.
ANNONSØRINNHOLD |
Spar opptil 50% på sekker,
soveposer, lykter og turutstyr!
50%
SPAR OPPTIL
TURUTSTYR!
- Stå med beina i en hoftebredde avstand fra hverandre. Se rett frem og vær rak i ryggen, og la armene henge ned til siden.
- Bøy knærne og hofta bakover mens du gjør deg klar til å ta sats
- Når fingertuppene treffer gulvet, tar du sats og hopper eksplosivt opp, og strekker armene i været over hodet
- Pass på at du strekker skikkelig ut med armene i været
- Ny repetisjon
- Gjennomføre 15 repetisjoner ganger 3 serier, med 30 sekunder pause mellom hver serie
Relaterte artikler:
ANNONSØRINNHOLD |
50%
Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!
PRISFALL
PÅ JAKKER!
SPAR OPPTIL
