50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Strebe etter å bli en bedre maratonløper

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Har du først fullført ditt første maraton, tar det ikke lang tid før du har som mål å løpe enda raskere på neste maraton. Hvordan bli en raskere maratonløper?

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Bli en bedre maratonløper

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Hvordan forbedrer du deg som maratonløper? Hvordan løper du raskere? Dette er nøkkelspørsmål for mange løpere. Å komme til mål i ditt første maraton handler bare om forberedelse. Det gjør du gjennom å følge et strukturert og fleksibelt treningsprogram, og de fleste som setter seg som mål å fullføre et maraton lykkes. Hvis du blir hekta, er det naturlig at neste mål blir å løpe enda raskere. Målet blir hele tiden å løpe raskest mulig, enten det er det tredje eller femtiende maraton. Det er ikke enkelt, men det er egentlig ikke så vanskelig heller.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Dersom du er nybegynner og nettopp har fullført ditt første maraton, vil du fortsette å forbedre deg, bare ved å trene regelmessig og med kontinuitet. De aller fleste treningsprogram for maraton varer 3 måneder eller lenger. Skal du være godt nok forberedt, bør du starte treninigen ett år i forkant av konkurransen. Mange nybegynnere som skal løpe maraton stiller på startstreken uten å gjort nødvendige forberedelser som gjør at de presterer optimalt. De løper mye saktere enn hva de har kapasitet til. Disse løperne kan gjennomføre maraton med følelsen av at de kunne prestert enda bedre hvis de trener hardere. Det er en sannhet med modifikasjoner, fordi hard trening er absolutt ikke det en maratonløper skal gjennomføre mest av i løpet av treningsperioden. Selv om du ikke følger et treningsprogram kan du forbedre deg kun gjennom å fortsette å trene på det nivået du er nå. Etter 3 måneder vil du merke at formen blir signifikant bedre. Din undertrente kropp vil fortsette å forbedre seg, så lenge du ikke overtrener. Å trene med kontinuitet betyr ikke nødvendigvis at du bør trene hver dag, selv om det er det ideelle. Gjennomføre regelmessig løpetreninger på 60-90 minutter fra mandag til fredag, og ha en langtur på 90-120 minutter i helgen. Hvis du ikke er motivert for å trene hver dag legger du inn 1-2 hviledager i løpet av en uke. Fyll opp treningsuka med variert trening der du kan veksle mellom harde-lette og lange-korte treningsøkter. Legg også inn noe trening i maratonfart, farten du tenker holde når du konkurrerer. Treningsmengde akkumulert over tid vil gjør nytten. Du vil forbedre deg.

Relaterte artikler:

Hvordan bli en raskere løper

Hvordan trene regelmessig

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!