20-50% RABATT!


HELGE

KUPP!

OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

*FÅ 10% RABATTKODE!

Støl i magen uten å ha trent

Det er naturlig å være støl i magen etter en treningsøkt, men hvis magen føles vond når du ikke har trent, bør du se nærmere på årsaken og vurdere å kontakte lege.

Flere fysiske problemer kan være lik følelsen du får etter trening, og det er mulig at legen din kan være i stand til å behandle problemet med medisiner, og lindre ømheten.

Halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom

Smerter fra halsbrann – teknisk kalt gastroøsofageal reflukssykdom – kan føles mye som de såre magemusklene du opplever etter trening. Smertene kan føles som en svie i brystområdet.

Noen ganger kan spesielle matvarer som sjokolade eller stekt mat utløse halsbrann og smerte. Legen din kan diagnostisere gastroøsofageal reflukssykdom gjennom beskrivelsen av symptomene eller ved å bruke flere forskjellige medisinske tester. Du kan kanskje behandle det gjennom endringer i kosthold og livsstil, eller legen din kan anbefale medisiner.

Magesår

Et sår i magesekken – kan også utløse smerter som ikke skyldes trening. For mange år siden trodde legene sår stammer fra for mye syre i magen. Men nå er det klart at en form for bakterier kalt H. pylori forårsaker de aller fleste sår. Røyking øker sjansen for at du får magesår, som du kan behandle med medisiner, antibiotika og livsstilsendringer.

Galleblæresykdom

Selv om smerten fra galleblæresykdom ofte føles mer akutt enn magesår, kan det av og til føles som om du har en strukket muskel i underlivet. Gallestein eller galleblæresykdom forårsaker periodisk smerte i øvre del av magen, vanligvis på høyre side av kroppen din. Du kan føle ømhet eller smerte øke når du puster inn.

Legen din kan bruke ultralyd eller en annen medisinsk bildebehandlingstest for å finne ut om du har gallestein. Hvis du gjør det, kan legen din anbefale en vent-og-se-tilnærming – i mange tilfeller vil smertene avta, og du trenger ikke behandling. I alvorlige tilfeller eller i tilfeller der galleblæren blir betent eller smittet, kan legen din anbefale kirurgi for å fjerne den.

Ømme magemuskler uten trening

Stress og angst kan forårsake magesmerter eller muskelsmerter som føles bemerkelsesverdig likt den sårheten du vil oppleve fra å anstrenge magemusklene gjennom trening. Nervesystemet ditt forbinder hjernen og tarmen din på måter som forskere ennå ikke helt forstår, og stress eller angst – til og med milde tilfeller – kan redusere fordøyelsessystemet, spesielt hos spesielt følsomme mennesker.

Hvis dette ofte skjer med deg, og legen din ikke finner en fysisk årsak til magesmerter, kan du dra nytte av noen former for psykoterapi, inkludert hypnose eller avslapningsterapi ifølge Harvard Health.

Relaterte artikler:

Stølhet etter trening

Hvor lenge er man støl

Om forfatteren


INNSPURT!

Av Spurt

HELGE

KUPP!

20-50% RABATT!

HELGE

KUPP!

OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

*FÅ 15% MED RABATTKODE