OPPTIL

-50%

MILRABDAGENE!


00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

SpurtVO2

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Lær mer om hvordan du kan bruke VO2 kalkulator for beregne ditt oksygenopptak basert på alder, makspuls og hvilepuls.

GARMIN epix Gen 2 Sapphire

GARMIN Forerunner 945

4 699,-

11 490,-

Sjekk prisen!

Sjekk prisen!

Hvilepuls (HRhvile)

Din hvilepuls kan være en god indikator på din helse. Generelt er en lavere hvilepuls bedre, og med regelmessig trening vil du kunne se at din hvilepuls blir lavere. Hvilepulsen finner du enkelt ved å måle antall pulsslag om morgen, før du står opp. Tell pulsslag i 20 sekunder og multiplisere med 3.

Maksimal hjertefrekvens (HRmaks)

Makspulsen kan du enkelt finne ved å bruke en enkel formel som HRmax = (220 – alder) for menn and (226 – age) for kvinner. En mer nøyaktig formel kan være HRmax = 205.8 – (0.685 x alder). Det er denne formelen som blir brukt i kalkulatoren under.

SPURTVO2

1 990,-

5 490,-

-64%

SurPlus Marina SUP – NY 2022
Pakke 10’8″

Legg inn alder, Makspuls og hvilepuls for å finne ditt oksygenopptak:

GARMIN fenix 6 Sapphire Titanium

GARMIN epix

Gen 2 – Slate

8 313,-

6 693,-

Relaterte artikler:

SpurtTraining

Momas Jason 2022
250w Bewo – GRATIS FRAKT!

19 990,- 

15 990,-

Beregne pulssoner med Karvonen kalkulator

2 990,-

5 990,-

-53%

SurPlus Ambitions SUP – NY 2022
pakke, 10’8»

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Om forfatteren

Legg inn kommentar

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds