SpurtFaster

0
226
SpurtFaster

Hvis målet ditt er å forbedre dine løpstider, kan det å gå ned i vekt være en effektiv måte å gjøre det på. Men hvor mye kan du forvente å forbedre dine løpstider ved å gå ned i vekt?

Legg inn din nåværende vekt, velg en distanse du nylig har løpt, og legg inn sluttid på distansen. Det er viktig å huske på at vekttap ikke føre til tap av muskelmasse, så en gradvis vektreduksjon på sikt er ønskelig.

Relaterte artikler:

Kaloribehov når du trener

BMR kalkulator

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her