SpurtFaster

0
274
SpurtFaster

Hvis målet ditt er å forbedre dine løpstider, kan det å gå ned i vekt være en effektiv måte å gjøre det på. Men hvor mye kan du forvente å forbedre dine løpstider ved å gå ned i vekt?

Legg inn din nåværende vekt, velg en distanse du nylig har løpt, og legg inn sluttid på distansen. Det er viktig å huske på at vekttap ikke føre til tap av muskelmasse, så en gradvis vektreduksjon på sikt er ønskelig.

Relaterte artikler:

Artikkelen fortsetter under annonsenVil du ha et skreddersydd treningsprogram og personlig trener?

Kaloribehov når du trener

BMR kalkulator

Annonse fra MilrabSove ute!

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her