Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtDiet vektkalkulator for beregne ditt daglige kaloribehov, og kalkulerer planer for hvordan du kan gå ned i vekt.
SpurtDiet vektkalkulator
Basert på kjønn, vekt, høyde og aktivitetsnivå, estimerer SpurtDiet din BMR, som er antall kalorier du trenger for å opprettholde nåværende kroppsvekt. Vektkalkulatoren lar deg også legge inn ønsket vekt, for så å kalkulere dagsbehov kalorier, og hvor mange dager du trenger for å nå ditt vektmål. Vektkalkulatoren opererer med 4 planer, der de to første er anbefalt. To av planene er mer ekstreme, og bør ikke gjennomføres før du har konsultert lege eller ernæringsfysiolog.
Beregne planer for vektreduksjon med SpurtDiet
Verktøyet er ikke 100 prosent nøyaktig. For mer nøyaktige resultater bør du kontakte en ernæringsfysiolog.
Relaterte artikler:
