SpurtDiet

S

Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtDiet vektkalkulator for beregne ditt daglige kaloribehov, og kalkulerer planer for hvordan du kan gå ned i vekt.

SpurtDiet vektkalkulator

Basert på kjønn, vekt, høyde og aktivitetsnivå, estimerer SpurtDiet din BMR, som er antall kalorier du trenger for å opprettholde nåværende kroppsvekt. Vektkalkulatoren lar deg også legge inn ønsket vekt, for så å kalkulere dagsbehov kalorier, og hvor mange dager du trenger for å nå ditt vektmål. Vektkalkulatoren opererer med 4 planer, der de to første er anbefalt. To av planene er mer ekstreme, og bør ikke gjennomføres før du har konsultert lege eller ernæringsfysiolog.

Beregne planer for vektreduksjon med SpurtDiet

Verktøyet er ikke 100 prosent nøyaktig. For mer nøyaktige resultater bør du kontakte en ernæringsfysiolog.

Relaterte artikler:

Sett deg mål med SpurtWeight

SpurtBMR

Forfatter

Legg inn kommentar

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg